เปลี่ยนตัวเองได้ ดูแลตัวเองได้ และที่สำคัญคือต้องรู้วิธี 40 วิธีทำตัวไม่ให้ “แก่”

40 วิธีทำตัวไม่ให้ “แก่”
1. ไม่อ้วนไม่ผอม

2. ไม่เที่ยว ดื่มน้ำสะอาด ทาครีม กางร่ม ฯลฯ

3. อย่าดัดผม อย่ายีผม อย่าฉีดสเปรย์

4. อย่าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่าเขียนขอบตาสีดำ อย่าใส่ขนตาปลอม

5. อย่าจีบปากจีบคอ รอบ ริมฝีปากจะได้ไม่ย่น

6. อย่าหมกมุ่นเ รื่ อ งอดีต

7. อย่าใส่ชุดเชย กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ ที่ไม่คุ้นเคย

8. ไม่กลัวเทคโนโลยี่

9. ทำฟันให้สวยเสมอ สุขภาพฟันต้องดี

10. มือเท้า เล็บมือเล็บเท้าต้องสวยสะอาด ผิวเนื้อดีพอ กับใบหน้า

11. อย่าสวมสร้อยทอง

12. นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตัวเอง

13. ออกกำลังกายเบา ทุกวัน

14. อย่าลืมหายใจเข้าลึก ผ่อนหายใจออกย าว ทำหัวใจให้เต้นช้า

15. อมยิ้มไว้เสมอแม้ไม่มีใครมอง ร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้าง ถ้าเป็นแล้วแก้ย ากมาก

16. มีความรัก

17. มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ

18. อ่ า นข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย

19. อย่าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่าหัวงู หรือมนุษย์ป้า

20. อย่าพูดจาซ้ำซาก

21. รู้จักนิ่งและฟังคนอื่นบ้าง

22. เวลาไม่มีอะไรทำ อย่าฟุ้งซ่าน ให้นอนพัก เพราะตื่นมาจะสดชื่น หน้าสวยผิวสวย อารมณ์ดี

23. อย่ายุ่งเ รื่ อ งชาวบ้าน อย่านิ น ท าว่าร้ า ย

24. อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต

25. หลงรักภรรย าหรือสามีตัวเองบ่อย ตามจีบกันทุกวัน

26. ใช้เงินเพื่อตัวเอง

27. ดูแลตัวเองดีดี อย่าดูถูกตัวเองว่าแก่แล้วไม่สำคัญ

28. ออกงานกลางคืน แต่งตัวสวยมาก อาทิตย์ละอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เลือกดูหนังฟังเพลงรอบค่ำเพื่อบรรย ากาศและแต่งตัวงาม ดินเน่อร์และดื่มเบา ก่อนหรือหลังภาพยนตร์หรือคอนเสิร์ทเลิก

29. มีอารมณ์ขัน

30. พูดทะลึ่งบ้าง

31. หัวเราะมาก หัวเราะเสียงดัง

32. หัดปฏิเสธไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอา สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อย า กได้ ที่ที่ไม่อย า กไป โดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต้องเกรงใจใคร

33. อยู่กับใครแล้วເครียດ เ รื่ อ งมาก หัวใจเต้นแรง หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะเพราะไม่สบายใจ ขอให้ออกห่างและเลิกอยู่ใกล้ คนคนนั้นอีก

34. อย่าเข้าสังคมที่ตัวเองอึดอัด แม้ว่าสังคมนั้นจะดีหรือมีชื่อเสียงว่าดีเพียงใด

35. เลือกมีเพื่อนสนิทน้อย ดีกว่า

36. เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา ใครไม่เข้าใจปล่อยไป เพราะเราไม่ว่าง ไม่มีเวลา และเราไม่อย า กแก่

37. หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ

38. อย า กเป็นหมอดูให้ไปเรียนดูหมอ อย า กเต้นรำ ให้ไปเรียนเต้นรำ อย า กยิง ปืњให้ไปหัดยิง ปืњ

39. ละทิ้งลาภยศสรรเสริญ

40. ทำตัวเหมือนพระธาตุแช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำ แต่ไม่เปียก แวดล้อมด้วยกิเลสและความชั่ วร้ า ยแต่ไม่ทำบาปและไม่ชั่ วร้ า ยตามเขา

อ่ า นถึงตรงนี้ได้ ยกรอยยิ้มให้ แสดงว่าตั้งใจที่จะไม่แก่ แบบจริงจังแล้วนะ

ขอบพระคุณแหล่งที่มา . Thammasak Orachoonwong

ใส่ความเห็น